Somodi Era Wellbeing
Táplálkozási és életmód tanácsadó, egyéni és szervezeti wellbeing mentor
Somodi Era
Holisztikus táplálkozási
tanácsadó
Vezetőmentor
🌿 A jóllét minden tartós siker és növekedés alapja – legyen szó egyéni vagy szervezeti működésről.
Miben segíthetek neked?
Személyre szabott étrend
Általános diéta helyett a laborértékeidhez, életmódodhoz és anyagcsere-típusodhoz igazított rendszert kapsz. Egy olyan finomhangolt étrend és életmód ajánlást, amit élhetően be tudsz illeszteni a mindennapokba.
Személyre szabott program
Stressz, alvás, energiaszint – segítek újrahuzalozni a működésedet. A cél nem a túlélés, hanem a belső egyensúly visszaszerzése egy olyan ritmusban, ami valóban a tiéd.
Wellbeing program
Akár saját működésedet, akár a szervezetedet hangolnád újra – rendszerszinten gondolkodunk, emberi módon cselekszünk. Vezetőként is támogatlak a stratégiai és emberi döntésekben.
Nőiség Ereje Program
A női test nem lineáris. Ha visszakapcsolódsz a hormonális, idegrendszeri és érzelmi ciklusodhoz, az nemcsak a közérzetedet, hanem az önbizalmadat és a teljesítményedet is áthangolja.
Rólam
Somodi Era vagyok, táplálkozási és életmód tanácsadó, wellbeing mentor. Egyedileg felépített megoldásokat kínálok azoknak, akik hosszan fenntartható, valós eredményeket szeretnének elérni az egészséges táplálkozás és életvitel terén, legyen szó egyéni vagy szervezeti egészségről. A célom a jólléti állapotod támogatása és elérése.
Ajánlásaimat teljes mértékben személyre szabom, az aktuális állapot, egészségi kihívások, célok, élethelyzet szerint, így valóban működő megoldást kaphatsz - nem általános leírást, listákat vagy csodadiétát. Ezekből mostanra valószínűleg eleged is van. :)
Holisztikus és funkcionális módszertannal dolgozom: az étrenden és életmódon keresztül hatunk a szervezet egyensúlyára, figyelembe véve a környezeti hatásokat, életmódot is. Egy átfogó rendszerbe építem mindazt, ami neked működik - így könnyen be tudod építeni és valódi eredményt tudsz elérni.
Mentorként veled maradok, kísérlek a változtatás során, ha elkadnál vagy kérdésed van, melletted leszek. Van akire támaszkodj, akiben bízhatsz.
Ilyen lesz a közös munkánk:
Így dolgozom veled
Minden együttműködés egy alapos, figyelmes felméréssel indul – mert ahhoz, hogy valóban személyre szabott legyen, előbb meg kell ismerni a valós működésedet. Beleértve az egyéni sajátosságaidat, aktuális helyzetet, kihívásaidat és az eddigi próbálkozásokat, eredményeket.
Megnézzük, mi lenne az ideális működés és cél, figyelembe véve, hogy mekkora tered van most a változásra.
Mindezek alapján elkészítem számodra a rád szabott utat, ami lépésről lépésre építkezik, a te ritmusodban halad – így lesz a tudás valóban a tiéd, és a változás tartós.
Nemcsak átadom az eszközöket – veled vagyok az úton, és kísérlek a megvalósításban is.
És még valami…
Üzleti környezetből jövök, sok éves vezetői múlttal. Tudom, hogy a jóllétünk és egészségünk a munkahelyi létben is kiemelten fontos!
Ezért is érzem küldetésnek az egyéni tanácsadások mellett felhívni a vezetők és vállalkozók figyelmét saját valamint dolgozóik jóllétének fontosságára, aminek érdekében vezetők és szervezetek számára is tartok tanácsadást és wellbeing programokat.
Kiemelten figyelek a női egyensúly támogatására is.
Szívügyem, hogy a nők újra megélhessék saját értéküket, belső erejüket és természetes egyensúlyukat.
Amit kínálok, az nem diéta. Nem kezelés. Ez az új Életed kezdete.
Együtt kialakítjuk az utat, amin visszatalálsz az egyensúlyodhoz – testben, lélekben egyaránt.